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Alle ore 2:00 di stanotte, 31 marzo 2024, torna l'ora legale: le lancette andranno spostate in avanti di un'ora e dormiremo un'ora in meno. Questo “mini jet-lag” per molti non ha alcun effetto, ma per alcuni può dare disturbi come insonnia, calo dell'umore e difficoltà di concentrazione.
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Alle ore 2:00 di stanotte, 31 marzo 2024, torna l'ora legale: le lancette andranno spostate in avanti di un'ora e dormiremo un'ora in meno. Questo “mini jet-lag” per molti non ha alcun effetto, ma per alcuni può dare disturbi come insonnia, calo dell'umore e difficoltà di concentrazione.
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