Il nostro organismo possiede veramente una sorta di sveglia naturale. Ma non solo! Non è un caso che l'appetito arrivi sempre intorno a una determinata ora, e che la mattina abbiamo più caldo rispetto alla sera. Si tratta di ritmi circadiani, cioè cicli di circa 24 ore caratteristici non solo degli esseri umani, ma anche di piante, funghi e insetti.
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